Banyuwangi blok-a.com – Kebiasaan overthinking, cemas tanpa sebab yang jelas, hingga sulit mengungkapkan isi hati kerap dianggap sepele. Padahal, jika dibiarkan, kondisi tersebut dapat mengganggu kualitas hidup, waktu istirahat, hingga aktivitas sehari-hari.
Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Genteng, Kabupaten Banyuwangi, mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental dan tidak ragu mencari bantuan profesional melalui layanan Psikolog Klinis.
Psikolog RSUD Genteng, Ratna Azkia Rakhmandari, S.Psi., M.Psi., Psikolog, mengingatkan pentingnya mengenali kondisi emosional diri sendiri. Menurutnya, pikiran yang terus aktif saat hendak tidur, perasaan gelisah, hingga keinginan bercerita namun bingung harus kepada siapa, merupakan sinyal yang perlu diperhatikan.
“Dalam kehidupan sehari-hari, seseorang mungkin terlihat baik-baik saja di hadapan orang lain, tetapi sebenarnya sedang menghadapi berbagai persoalan dalam pikirannya. Karena itu, penting untuk peduli terhadap kondisi emosional diri sendiri maupun orang di sekitar,” ujar Ratna pada Senin (02/11/2026).
Ia menambahkan, memendam masalah sendirian bukan selalu menjadi solusi. Bercerita kepada orang yang dipercaya dapat membantu seseorang meluapkan perasaan dan melihat persoalan dari sudut pandang yang berbeda.
“Namun, apabila keluhan berlangsung terus-menerus atau sudah mulai mengganggu aktivitas, konsultasi dengan psikolog menjadi langkah yang tepat,” imbuhnya.
Ratna menegaskan, meminta bantuan profesional bukanlah tanda kelemahan. Justru, hal tersebut merupakan bentuk kepedulian terhadap diri sendiri dan upaya untuk mendapatkan pendampingan sesuai kebutuhan.
Melalui layanan Psikolog Klinis, RSUD Genteng mendorong masyarakat agar tidak hanya fokus pada kesehatan fisik, tetapi juga menjaga kesehatan mental. Kesadaran untuk mengenali kondisi psikologis dan mencari bantuan ketika diperlukan menjadi bagian penting dalam mewujudkan kualitas hidup yang lebih baik.
RSUD Genteng berharap masyarakat semakin terbuka membicarakan kesehatan mental serta menghilangkan stigma terhadap konsultasi psikologis.
Bagi masyarakat yang merasa, “Pengen curhat, tetapi bingung harus bercerita kepada siapa?”, RSUD Genteng membuka layanan Konsultasi Psikolog Klinis untuk pendampingan profesional.
Rumah sakit berharap, melalui layanan ini, masyarakat menyadari bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. (Kur).
